medir la presión Es una actividad imprescindible que, además de ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, sirve para detectar problemas con antelación, ya que las mediciones frecuentes generan un historial para cada persona.
Una encuesta del IBGE realizada por el Instituto Nacional de Investigaciones en Salud en 2019 mostró que, en Brasil, alrededor de 38 millones de personas padecen hipertensión arterial. Estos datos también revelaron que la edad es sin duda uno de los factores que más influye en la hipertensión.
En primer lugar, podemos concluir que, medir la presión constantemente es muy importante para todas las edades, sin embargo, para las personas de 75 años o más, por ejemplo, el seguimiento requiere mayor cuidado, ya que las tasas de hipertensión en este grupo de edad alcanzan alrededor del 62% de la población. Es decir, más de la mitad, lo que es un resultado alarmante.
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Otras opciones de aplicaciones de salud
Hoy en día existen varias aplicaciones capaces de medir la presión, así como otros que sirven para coadyuvar en diversos tratamientos. Por lo tanto, con los avances de la tecnología, especialmente en el caso de los teléfonos inteligentes, es posible cuidar cada vez más la salud utilizando el teléfono celular como herramienta.
Las funciones de cada aplicación varían según el propósito y el desarrollador del sistema. Las aplicaciones de medicamentos, vacunas y control de la dieta, por ejemplo, se encuentran entre las más comunes en las tiendas de aplicaciones.
Además de aplicaciones para medir la presión, otros muy buscados son los de seguimiento del ciclo menstrual, ejercicios y entrenamientos, además, los de planes de salud, que en ocasiones ofrecen información importante al usuario, control del consumo de agua, ansiedad, entre otros.
Qué pueden hacer las aplicaciones de salud por ti en tu vida diaria
Aplicaciones de salud, como medir la presión Sirven para ayudar en el cuidado y seguimiento de la salud del usuario o de algún tratamiento específico.
Además, el almacenamiento de información es una de las funciones principales de estas aplicaciones. Esta información es útil para ser utilizada durante la consulta, ya que almacena los datos con mayor precisión y detalle.
Otra ventaja, sin duda, es el idioma. Estas aplicaciones generalmente utilizan un lenguaje más simple para garantizar que el usuario comprenda los resultados sin complicaciones.
¿Qué significa medir la presión arterial?
Aunque popularmente se le conoce con el término “medir la presión”, la expresión correcta es ‘medir’ la presión, y esto significa que estamos comprobando la presión que tiene la sangre dentro de las arterias a su paso por ellas. La fuerza de esta presión se define según los latidos que realiza el corazón al bombear sangre.
Por lo tanto, cuando el valor muestra resultados alterados, significa que la persona tiene la presión arterial alta o baja, lo que podría ser señal de algunas enfermedades, como la hipertensión.
Qué hacer y qué no hacer antes de medir la presión arterial
Para que su resultado no se vea comprometido por ninguna acción, consulte a continuación algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer antes de medir su presión arterial.
En primer lugar, siempre que sea posible, opte por realizar la medición por la mañana. Preferiblemente en ayunas;
En segundo lugar, orine antes de medirse la presión arterial;
En tercer lugar, no realice mediciones del efecto de bebidas alcohólicas o cigarrillos. Pueden obstaculizar los resultados;
Cuarto, no realice esfuerzos físicos ni actividades que puedan causar fatiga, como correr. Espere unos 5 minutos antes de medir;
En quinto lugar, no cruce las piernas al tomar la medida. Esta posición puede aumentar la presión y comprometer el resultado;
Y en sexto lugar, evitar hablar durante la medición;
En resumen, estos consejos pueden ayudarte medir la presión Sin embargo, es necesario respetarlos de forma más asertiva para evitar cambios en los valores de medición, que podrían indicar una imagen incorrecta de su salud e incluso signos de enfermedad.
Controlar constantemente tu presión arterial correctamente es esencial, especialmente si ya tienes algún cambio en la presión arterial o enfermedades relacionadas. Además, en casos específicos, como por ejemplo la atención prenatal, es necesario redoblar la atención con seguimiento.
Tener una aplicación para medir la presión permite al usuario hacer esto solo, desde cualquier lugar y seguir monitoreando su salud, lo que significa que ya no hay excusa para no cuidarse.
Sin embargo, cabe destacar que este tipo de aplicación sirve como ayuda al tratamiento médico y no como sustituto.
Descubra nuestra aplicación sugerida para medir la presión arterial
Existen varias opciones de aplicaciones que pueden ayudarte a cuidar tu salud, pero entre todas te recomendamos que no olvides descargar una para controlar tu presión arterial. Entre uno de los aspectos más destacados de la categoría, podemos mencionar el Blood Pressure Monitor. Vale la pena descargarlo y probarlo.
Para descargar esta aplicación, simplemente accede a la tienda de aplicaciones de tu celular y busca el nombre. Cuando aparezcan los resultados, haga clic en la aplicación y luego en "Instalar". Después de eso, haga clic en el ícono de la aplicación que aparecerá en su menú. Desde allí, simplemente acceda a la aplicación y prepárese para tomar su medida.
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